负面情绪是一种不积极的情绪，往往伴随着负面影响。临近期末,为缓解同学们考前焦虑、紧张的情绪，持有积极的备考状态和良好的考前心态，11月24日，能动学院风语情绪自助站举办“加强情绪管理，合理宣泄情绪”主题心理活动。
本次活动包括棋局博弈、踩气球和吐槽大会三部分。第一部分棋局博弈，同学们秉持着“友谊第一，比赛第二”的精神自行组队进行棋局博弈，三队成员之间经过一番激烈的较量，最终产生三名获胜者。
第二部分踩气球比赛，同学们自行分为两队，每个队伍的队员脚上绑上1只气球，比赛双方在保护己方气球的同时需踩破敌队的气球，最终保留气球数量最多的一队获胜。队员们纷纷使出浑身解数来赢得比赛，你来我往之间充满了欢声笑语。
最后是快意吐槽环节，同学们尽情吐槽最近发生的不愉快来释放内心的坏情绪，如“六级考试将近，我还没有复习好，很焦虑”“和室友产生了一点矛盾，十分苦恼”“临近期末，课程考试将近，有很多课程还没有开始复习，该怎么办”等等。大家针对台上同学的困惑分别给出各自的指导与建议，大家在互相倾诉与交流的过程中，释放了压力，和解了负面情绪，增强了备考信心。
此次活动通过精心设计的一系列趣味性强、参与度高的小游戏，不仅有效缓解了同学们考前紧张、焦虑的心理，也提升了同学们的情绪认知与自我管理能力，对同学们进一步形成积极饱满的备考心态产生有力的推动作用。